厨房掃除からの〜足裏湿布ダイエット!!

JUGEMテーマ:ダイエット法
 
みなさん、こんばんは!直子です。

毎年恒例、年に2回の保健所検査が終わり、
(今回の、保健所の先生は、
若くて小柄な、とてもかわいい女性でした)
1週間以上にも及ぶ厨房掃除から開放され、
すがすがしさいっぱいの今日、
次なる目標を模索していたら、

見つけました!

足裏湿布ダイエット!!


「〜だけ」というダイエットにすぐ惹かれてしまうわけですが、
(ダイエットだけではないかな)
去年、始めた、計るだけダイエットは、
冬の間に投げ出しました。ごめんなさい。
あれはなかなか、おススメです。
ただ、私は、投げ出しました…。

で、足裏湿布ダイエットですが、
足の裏に湿布を貼ります。
それだけです!

今、湿布、貼ってみました。
これ、絶対効きます!
何で今まで、気づかなかったんだろう。
足裏に、刺激送られっぱなしです。

足裏の写真をアップは、見合わせます。
気がひけるので。

ほんとに、今貼ったばかりで、
何の実績もありませんが、
効きそうな実感だけは、すごいある。
気持ちいいです。
やせるかはわかりませんが、
足の疲れによさそうです。

足裏療法の一種ですね。
湿布貼る位置によって、
腰痛や五十肩や、いろいろな疾患に効果があるようです。


詳しくは、こちらをお読みください。

どんな湿布でも貼るだけで大効果
足裏湿布ダイエット

しばらく続いたら、
効果とか、お知らせするかも。


タニタ

 
↑↑↑↑↑
これ、買いました!
TANITA カッコイイ!


みなさん、こんばんは。直子です。

十数年ぶりに、体重計を新調。
50g単位で計れるもの、という条件のなかで、いちばん安いものを選びました。
天面がガラス張りで、なんかめちゃくちゃカッコイイ!
体重計るのが、大好きになりました。


なぜ、ガラスなのに、体重が計れるのかは、謎。
なぜ、ガラスなのに、体脂肪率が計れるのかは、もっと謎。

ただし、まだ、体重しか計っていません。
体脂肪の計り方、ちょっと難しそう。

ていうか、
ガラスなのに、スイッチ押さなくても、
私が乗ったことがわかって、スイッチがonになる。すごい。
まあ、アナログな頃は、乗るだけで計れるって、普通でしたけどね。


コラーゲン、ローヤルゼリー、しょうがとかシナモンとか…




今朝は、晴れた!と思ったら、みるみる曇って、午前中はどしゃ降りの雨。
いいお天気の日がなかなかなくて、困りますね。お布団も干せないし。
いいお天気の日に、出かける用事があったりしたのもいけないけど。

 
こんばんは。
直子です。


先日、明治製菓のアミノコラーゲンのサンプルをもらったなぁ、と思い出して飲んでみました。
粉状のもので、飲みものや料理に混ぜてお召し上がりくださいって書いてあるので、コーヒーに混ぜました。

明らかに、「コラーゲン入ってるな」とわかる味。
うそです。
わかりません。

けど、
「ん?」「何か入ってる?」って感じはする。まずくはありません。

そこへ、体温アップのためにしょうがを入れて、毛細血管を救うためにシナモンを入れたので(←私の中で大ブーム!)、もはや、完全にわからなくなりました。というか、超健康ドリンクなコーヒーになりました。


明治のアミノコラーゲン、通称アミコラと言うそうですが、いちばん売れてる飲むコラーゲンだそうです。これで、若さや健康が保てると言うのなら、毎日飲んでもいいかな。
これ、いくらなんだろう?

などと思っていたら、母が、「そうそう、このごろ何かもらったよ」と、出してきたのが、
ダスキンの「美の生ローヤルゼリー」。
ドリンク1ビン50mlの中に、生ローヤルゼリーが1,000mg入っているらしい。

ちょっと私、ローヤルゼリーは、効くんじゃないかなあと、以前から思っていて。
ローヤルゼリーが入ってるリポD飲むと、カゼ治るし(←ホント!)

砂糖不使用、脂肪分ゼロ、オリゴ糖入り!味は、忘れた!(スミマセン。つまり、まずくはないと思う。)
ローヤルゼリーも毎日飲みたいなあ。贅沢かなあ。
ドリンク剤は、ビンがたまるのもネックなんですよね。


で、今日は、進化した気満々!です。

進化じゃないかな。回復。それか、維持。補給か。


菅平は、いろいろ低いので。気圧とか気温とか。湿度とか。
いつも何か足してないと心配なんです。
標高は高いんですけど。

とにかく、いろいろ摂取して、いただきもので、ラッキーでした!
ありがとう!







ヨガ

こんばんは、直子です。



今日、ヨガ教室に行ってみました。ずーっと興味があったのですが、未経験でした。


私は、からだがとても硬くて、ヨガをやれば柔らかくなりそうだなぁと、楽しみだったのですが…。

「わりと柔らかいですね」と!

「腰もしっかり入りますね」と!

先生がおっしゃるわけです!

「全体的にはわりと柔らかいけど、前屈が苦手ですね」ということで、すっかりご機嫌で帰ってきました。

あ。足の甲もかたかった。伸びないという意味です。

足首が硬い、とずっと思っていましたが、どうやらそれも、足の甲が硬いということなのかもしれません。


初回の今日は(無料体験ってことになってました!)、「屍のポーズ」と「胎児のポーズ」おそわりました。いずれ、すんごいポーズもマスターできるのでしょうか。


たのしみです。







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